Berikutcara melakukan teknik dasar tenis meja berupa smash backhand : Letakkan kaki kanan didepan badan. Kemudian posisikan kaki kiri berada dibelakang. Sikap badan sedikit miring ke arah kiri sampai pundak bagian kanan mengarah pada meja. Posisikan tangan kiri ke arah bawah, lalu kebelakang dengan posisi lebih tinggi dibandingkan dengan meja.Ukuran lapangan tenis meja menjadi riuk satu keharusan sebelum dimulainya sebuah pertandingan. Meja inilah yang akan menjadi area permainan dalam tenis meja. Ukuran lapangan pingpong positif alun-alun dan suku cadang lainnya sudah ditentukan oleh induk organisasi pingpong marcapada yaitu ITTF International Table Tennis Federation. Gambar Lapangan Tenis Meja beserta Matra dan Keterangannya Pengertian Permainan Pingpong Permainan tenis meja merupakan spesies permainan nan dimainkan menggunakan raket bet yang terbuat dari gawang dan dilapisi karet. Perminan tenis meja ini boleh dikatakan mengadopsi pecah permainan tenis lapangan, tetapi saja area permainannya diganti dengan kenap. Cara bermainnnya pun sama yaitu dengan memukul bola lakukan dipantulkan ke latar lawan. Bukan seperti tenis lapangan yang membutuhkan langkah yang jauh dan tenaga ekstra. Permainan tenis meja ini tidak membutuhkan langkah yang jauh detik mengambil bola yang dilancarkan padanan. Sehingga dengan akomodasi dan keringanan inilah menciptakan menjadikan permainan tenis kenap ini banyak direkomendasikan, khususnya bagai orang tua nan ingin olahraga secara simpel namun memiliki sejuta fungsi untuk kesehatan. Erat semua orang pasti sudah lalu gabungan memainkan permainan ini, paling kecil tidak melihatnya. Tapi pernahkah sobat berpikir berapa sih ukuran pelan tenis meja? Berapa ukuran tinggi sauk-sauk pingpong? Berapa ukuran bola dan bet tenis bidang datar? Kerjakan sobat nan belum memahaminya, ayo cermati ulasan dibawah ini ! Rang Pelan Tenis meja beserta Dimensi dan Cara Membuatnya Ukuran pelan tenis meja memiliki perbedaan nan bermakna dengan matra tenis lapangan. Karena tenis meja memang idiosinkratis bikin dimainkan diatas papan atau multiplek yang dibentuk menyerupai kenap, sedangkan tenis lapangan itu dimainkan di alun-alun yang cukup besar dan luas. Berikut matra lapangan pingpong beserta keterangannya Ukuran Lapangan Pingpong Tulangtulangan Via percepat Sesuai nan telah disinggung sebelumnya bahwa lapangan pingpong memiliki ukuran standar yang telah ditetapkan makanya ITTF International Table Tennis Federation. Makara ukuran lapangan tenis meja, baik dalam pertandingan berskala kebangsaan maupun internasional adalah sama. Ukuran tersebut adalah ukuran yang mutlak jika kepingin digunakan dalam pertandingan secara protokoler. Berikut ukuran standar bidang datar tenis yang digunakan andai tanah lapang tenis meja Tahapan Meja 274 cm Lebar Meja 152,5 cm Tinggi Meja 76 cm Luas 4,1785 m2 Terserah bilang hal yang harus diperhatikan dalam menciptakan menjadikan bidang datar untuk lapangan pingpong. Diantaranya yaitu Bahan sahih yang digunakan kerjakan membuat meja lapangan tenis meja yaitu menggunakan papan, multiplek ataupun bahan lain yang sejenis. Pendirian mematamatai tolok kenap apakah sudah lalu standar atau belum ialah dengan memantulkan bola ping-pong dari mahamulia 30 cm. Permukaan meja akan memenuhi barometer jika hasil pantulan bola pertama bermula izzah tersebut mampu mengenyal sekufu 23 cm dari permukaan bidang datar. Corak pada permukaan bidang datar harus kostum yaitu warna liar dan matt. Sedangkan bikin garis got pada samping bidang datar harus bercelup kudrati dengan ketebalan 2 cm. Temporer itu, sengkang yang menjatah meja menjajdi dua fragmen memiliki ketebalan 3 mm. Dimensi Kisa Pingpong Gambar Via tabletenniscoach Sederajat seperti permainan tenis lapangan, tenis meja sekali lagi memakai kisa dibagian tengah bidang datar pelan nan membelah meja manjadi dua provinsi dengan ukuran panjang atau luas yang sama. Ukuran ambai tenis meja kembali mutakadim ditetapkan oleh ITTF, sehingga menjadi acuan intern sayembara nasional ataupun internasional. Berikut ukuran jejala pingpong Tataran net 1,83 meter Lebar net 15,25 cm Tinggi net dari parasan tanah lapang 15,25 cm Jarak ujung net dengan selokan lapangan 15,25 cm Hal nan wajib diperhatikan dalam memasang net yaitu dengan memasangnya sampai bagian ujung dasar sebisa mungkin mendekati permukaan lapangan. Hal ini bertujuan agar bola tidak menerobos net melalui adegan bawah. Matra Bola Pingpong Di asal ini merupakan kodrat dan ukuran bola tenis meja nan sesuai dengan standar nasional dan patokan internasional. Diantaranya yaitu Diameter 40 milimeter Jarang 2,7 gr Warna bola tenis dapat berwarna oranye atau putih. Bola terbuat dari bahan selulosa yang beratnya ringan. Bola harus memiliki ketinggian pantulan pertama sekitar 23-26 centimeter, kalau dijatuhkan dari atas dengan ketinggian 30 centimeter. Untuk simbol bintang sreg bola melambangkan tingkatan kualitas bola tenis. Simbol medali sreg bola dimulai berbunga bintang satu hingga bintang tiga. Semakin banyak jumlah bintanynya, semakin berkualitas lagi bola nan yang digunakan. Dan biasanya bola tenis yang memiliki bintang tiga atau nan termulia kualitasnya digunakan bakal turnamen dan kejuaraan yang sifatnya resmi. Dimensi Bet Pingpong Setinggi seperti permainan tenis tanah lapang yang memperalat raket. Internal permainan tenis meja lagi menunggangi raket, namun raket ini buruk perut kita tutur dengan bet yang ukurannya mungil dan bahan bawah yang berbeda dengan raket tenis lapangan. Internal marcapada jagat rat, ukuran dan bentuk bet tak memiliki tolok istimewa. Doang dalam pembuatannya, onderdil penyusunnya harus menepati beberapa ketentuan berikut Daun bet harus memiliki sifat yang kaku dan membosankan. Untuk daun raket minimal harus 85% terbuat dari kayu alami. Kemudian bakal saduran perekat di n domestik kusen bisa diperkuat memperalat pupuk kaca alias baja karbon dengan batas ketebalan maksimumnya adalah 7,5% berpokok besaran ketebalan dan untuk ukurannya adalah 0,35 mm. Setiap jihat dari bet harus dilapisi dengan perca nan sifatnya halus, licin, serta dekil. Apabila mengunakan karet nan memiliki resan berbintik bintikannya menonjol ke luar dan tanpa spons, maka ketebalan maksimumnya buat kain dan termasuk juga lem lem yaitu 2 milimeter. Jika memperalat salutan kejai spons + karet dengan tutul yang berada di internal dan menghadap ke arah intern atau luar, maka ketebalan yang diizinkan adalah 4 milimeter dimensi ini juga mutakadim tertera lem perekat. Setelah mencerna matra lapangan pingpong, ukuran net tenis meja, ukuran bet tenis meja, dan format bola tenis bidang datar. Sekarang sobat boleh membuat lapangan tenis meja sendiri yang sesuai dengan standar alam semesta. Cermati ulasan di pangkal ini ! Cara mewujudkan lapangan tenis memang cukup mudah, yang harus diperhatikan terlebih silam yaitu dengan memahami berbagai format tanah lapang pingpong yang telah dijelaskan sebelumnya. Namun, sebelum tahap pembuatannya, sobat wajib menyiagakan beberapa bulan-bulanan baku berikut ini. Gambar Via annot Di sumber akar ini bilang mangsa baku yang mesti dipersiapkan untuk membuat kenap sebagai lapangan pingpong Dua benang kayu lapis alias multiplek nan memiliki ketebalan sekitar 15 mm, kemudian pilih permukaan yang nirmala, membosankan, dan berdimensi 1525 x 1525 mm. Balok tiang berukuran 10 meter dan n kepunyaan ukuran 50Ă—50 mm Kayu kayu bermatra 10 meter dan memiliki format 100Ă—25 mm Kemudian siapkan hardware, berupa sudut baja yang berukuran 30Ă—30 mm, skrup kayu, lapik sudut baja, dan beberapa baut. Lakukan warna saduran permukaan meja, siapkan cat cat-promer akrilik berwarna enamel putih dan biru. Pemotongan Material Sesuai Format Tanah lapang Tenis Gambar Via mastersawjudge Seperti yang dijelaskan diatas, gunakan matra standar pelan tenis meja nan mutakadim ditentukan, sehingga pemotongan bahan sah dapat sesuai dengan ukurannya. Untuk lebih jelasnya, berikut tataran-tahapannya Sreg setiap putaran lapangan tenis meja memiliki tangga dan demes yaitu 1370 x 1525 mm. Karena target baku multipleknya berdosis 1525Ă—1525, maka bacok salah satu sebelah multiplek dengan demes 155 mm 1525-1370 = 155. Gunakan gergaji setrum kendati bagian tepi multiplek berangasan dan enggak hancur. Potong papan dengan dimensi 100 x 25 mm yang kedepan akan digunakan laksana pemangku meres lapangan. Bagi takhlik suku mejanya, potonglah balok yang sudah lalu disiapkan dengan tahapan 750 mm. Perakitan Lapangan Tenis Meja 1. Satukan maupun gabungkan papan yang telah dipotong dengan permukaan lapangan mempekerjakan plat baja yang mutakadim disiapkan. Bentuk Via annot 2. Siapkan suku meja yang sebelumnya telah dipotong sesuai ukurannya, kemudian kaitkan dengan plat baja mengaryakan baut. Gambar Via annot 3. Setelah semua bagian di atas terbambang, langkah selanjutnya adalah finising, ialah proses meratakan suku-kaki meja. Jangan tengung-tenging bikin memastikan tataran meja sesuai dengan ukuran standar nan telah ditentukan. Gambar Via annot Jika terlalu tinggi maka potonglah puas bagian ujungnya agar sama rata dengan yang lainnya. Apabila salah suatu kaki ada yang kurang tinggi, maka tambahkan papan sesuai format yang dibutuhkan agar sama rata. 4. Proses pemotifan dilakukan dengan mewarnai dandan bawah tangan pada bidang meja dan warna semarak puas garis-garis kenap. Nah, selesai sudah proses pembuatan lapangan tenis kenap. Langkah seterusnya sobat perlu membeli ambai tenis kenap, bet tenis meja, dan bola yang sesuai dimensi patokan di toko-toko gerak badan. Kemudian pasang suku cadang-komponen tersebut, dan lapangan tenis meja sudah siap digunakan cak bagi bermain. Itulah rang dan ukuran lapangan tenis kenap beserta keterangannya Semoga ulasan di atas mengenai gambar dan ukuran lapangan tenis kenap beserta keterangannya boleh bermanfaat lakukan sobat yang sedang mempelajarinya. Demikian juga informasi tentang cara membuat lapangan ternis meja pun boleh menjawab pertanyaan sobat nan masih bingung bagaimana prinsip membentuk lapangan tenis meja. Sekian dan syukur atas kunjungannya.
Lapangantenis meja permukaan atasnya memiliki ukuran tertentu dan tentunya harus bisa memantulkan bola pingpong. Ukuran lapangan tenis meja secara penuh adalah memiliki panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter, dan tinggi 76 sentimeter yang dihitung dari permukaan tanah.
Return of serve. Pengembalian pukulan servis dari lawan bisa membuka peluang untuk melakukan rally panjang dan mencuri poin. Maka dari itu, Anda perlu melakukan posisi siap yang matang dan pegangan raket dengan benar. Groundstroke. Pukulan yang paling umum terjadi selama pertandingan, yakni dengan membuat bola harus memantul sekali pada lapangan dalam melakukan serangan. Groundstroke bisa dilakukan dalam teknik forehand atau backhand. Menyempurnakan salah satu teknik tersebut bisa membantu memenangi pertandingan. Volley. Pukulan yang bisa dilakukan sebelum bola memantul pada lapangan dengan tujuan untuk membatasi waktu reaksi lawan. Teknik ini membutuhkan koordinasi mata dan tangan yang kuat untuk menghasilkan pukulan yang sulit dikembalikan lawan. Approach shot. Pukulan yang bertujuan menyerang dengan memukul bola sebelum mencapai garis belakang lapangan, tetapi meninggalkan banyak ruang pada bagian belakang. Setelah melakukan gerakan ini, umumnya petenis akan menyelesaikannya dengan pukulan volley. Cara bermain dan aturan skor dalam tenis lapangan Sebelum bertanding, pemain dan pihak lawan akan mengundi untuk memilih servis atau sisi lapangan permainan. Metode penskoran dalam permainan tenis lapangan berbeda dengan mayoritas olahraga sejenis seperti bulu tangkis. Tenis lapangan menggunakan sistem penskoran yang terbagi dalam game, set, dan match. Berdasarkan ITF Rules of Tennis 2019, secara mudah sistem penskoran tenis lapangan bisa dijelaskan sebagai berikut ini. Skor dalam game score in a game Saat pemain berhasil menjatuhkan bola di lapangan permainan lawan atau lawan tidak bisa mengembalikan bola, maka pemain akan mendapatkan poin. Perolehan poin dalam sebuah game memiliki penamaan seperti di bawah ini. Skor 0 = love Skor pertama = 15 Skor kedua = 30 Skor ketiga = 40 Skor keempat = game Untuk memenangkan game, pemain harus memenangkan empat poin penuh. Hal ini bisa pemain peroleh jika mendapatkan satu poin lagi dari skor 40-30, 40-15, atau 40-love. Namun, jika kedua pemain memperoleh skor sama 40-40 maka akan terjadi deuce. Dalam kondisi ini, pemain harus memenangkan dua poin berturut-turut untuk memenangkan game. Skor dalam set score in a set Pemain harus memenangkan 6 game terlebih dulu dengan selisih unggul minimal dua game misalnya, 6-4,6-3, 6-2, 6-1, atau 6-0 untuk memenangkan satu set. Apabila terjadi skor 6-5 pada sebuah set, maka set harus berlanjut hingga terjadi selisih skor dua game atau 7-5. Namun, jika kedua pemain meraih skor seri 6-6 dalam satu set, maka akan diberlakukan sistem tie-break game untuk menentukan pemenang set. Dalam tie-break game, perhitungan skor tidak lagi menggunakan sistem love, 15, 30, 40, dan game, melainkan dengan angka biasa, mulai dari 0, 1, 2, 3, 4, 5, dan seterusnya. Pemain yang terlebih dahulu mendapatkan 7 poin dengan selisih unggul minimal dua poin misalnya, 7-5, 8-6, 9-7, 10-8, dan seterusnya, berhak memenangkan tie-break game sekaligus memenangi set tersebut. Skor akan tercatat sebagai 7-6 dengan angka kecil pada masing-masing skor untuk menunjukkan perolehan poin tie-break game. Skor dalam pertandingan score in a match Dalam kejuaraan, jumlah set pertandingan tenis lapangan bisa berbeda-beda. Umumnya, hanya dua metode penskoran yang dilakukan, yakni format best-of-three dan best-of-five. Pada format best-of-three, maksimal jumlah set adalah sebanyak 3 set dan pemain harus memenangkan 2 set untuk memenangkan pertandingan. Sementara pada format best-of-five, maksimal jumlah set adalah sebanyak 5 set dan pemain harus memenangkan 3 set untuk memenangkan pertandingan.
CaraBermain Tenis Meja. Ada dua cara permaianan tenis meja yaitu permainan tunggal dan permainan ganda: Permainan Tunggal. Peraturan permainan tenis meja tunggal diantaranya yaitu: Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan. Unduh PDF Unduh PDF Apakah Anda ingin belajar bermain tenis, tetapi bingung harus mulai dari mana? Apakah Anda suka menonton Rafael Nadal atau Maria Sharapova tampil dominan di lapangan, dan ingin bermain sebaik mereka? Bermain tenis dapat membantu membangun kecepatan, kekuatan, dan kebugaran. Olahraga ini juga dapat menjadi cara bagus untuk meluangkan waktu bersama keluarga dan teman. Pelajari tata letak lapangan tenis, sistem penghitungan skor, dan semua teknik yang diperlukan untuk bisa bermain seperti pro! 1 Temukan tempat untuk bermain. Anda bisa bermain di tenis di lapangan umum, pusat kebugaran, atau klub tenis. Coba cari tempat bermain tenis terbaik di kota Anda melalui internet atau tanyakan kepada teman-teman. Terkadang ada lapangan tenis yang bisa dipakai secara gratis, tetapi lazimnya Anda perlu membayar biaya lapangan atau keanggotaan klub tenis.[1] Anda bisa melatih teknik servis dasar di sembarang tempat terbuka, tetapi sebaiknya bermainlah sebanyak mungkin di lapangan tenis. Anda akan mempelajari tata letak lapangan dengan lebih cepat, dan meminimalkan risiko Anda merusak sesuatu dengan raket atau bola tenis. 2 Beli perlengkapan tenis. Anda tidak perlu langsung membeli perlengkapan tenis kelas profesional, tetapi para pemula membutuhkan beberapa hal sebelum memulai. Klub tenis atau pusat kebugaran dapat memiliki persediaan perlengkapan tenis dasar untuk anggotanya, tetapi kalau tidak ada, Anda terpaksa membelinya sendiri.[2] Anda akan membutuhkan raket dan sarungnya. Bagi pemula, Anda hanya perlu memastikan gagang raket terasa nyaman di tangan. Raket tidak boleh terasa terlalu berat untuk digerakkan, tetapi jangan pula terlalu ringan seperti tidak memegang apa-apa. Ada sebagian raket yang dirancang khusus untuk pria atau wanita, tetapi Anda masih harus memprioritaskan kenyamanan dibandingkan gender raket. Beli minimal 3 bola tenis. Bola-bola ini mudah hilang! 3 Persiapkan pakaian tenis. Coba tanyakan kepada staf pusat kebugaran atau klub tenis apakah ada kode berpakaian yang diberlakukan. Kalau tidak ada, Anda bisa mengenakan pakaian atletik yang longgar dan nyaman. Klub yang lebih ketat dapat mengharuskan anggotanya membeli sepatu, baju, celana tenis, dan rok tenis bagi perempuan. Namun, tidak semua klub memberlakukan hal ini. Sepatu tenis paling ideal untuk dipakai bermain tenis. Namun, kalau tidak punya, Anda bisa memakai segala macam sepatu sneaker. 4Temukan lawan. Setelah mempelajari dasar-dasar tenis, Anda akan membutuhkan lawan untuk berlatih. Coba ajak siapa pun yang ada di lapangan untuk membantu Anda belajar. Kalau tidak, coba ajak teman, keluarga, atau bahkan coba cari asosiasi tenis di kota Anda lewat internet.[3] Iklan 1 Pelajari bagian-bagian lapangan tenis. Mengetahui berbagai area di lapangan tenis merupakan langkah pertama dalam belajar bermain tenis. Bagian-bagian lapangan tenis dipakai untuk berbagai jenis permainan; jadi, kelilingilah lapangan sebentar sebelum mulai berlatih.[4] Lapangan tenis dibagi menjadi dua bagian yang dipisahkan net; satu sisi adalah milik Anda, dan sisi seberangnya dimiliki lawan. Anda tidak boleh menyentuh net atau membuat bola tersangkut di net selama permainan. Garis sejajar yang paling jauh dari net adalah baseline garis belakang. Anda harus berdiri di belakang garis ini untuk melakukan servis pertama. Garis sejajar di antara baseline dan net merupakan garis servis. Saat servis, bola harus mendarat ke area antara garis servis dan net di lapangan lawan. Garis kecil di tengah baseline adalah center mark titik tengah. Tanda ini akan menentukan tempat Anda berdiri saat akan servis. Area servis dibagi oleh garis vertikal yang tegak lurus dengan net dan garis servis. Garis ini membagi dua area servis menjadi sisi kanan dan kiri. Dua garis di setiap pinggir lapangan yang tegak lurus dengan net adalah garis batas lapangan. Garis di bagian dalam adalah untuk pertandingan tunggal single dan garis luar adalah untuk pertandingan ganda double. 2 Pelajari cara menghitung skor dalam permainan tenis. Satu pemain melakukan servis per gim. Setelah servis dilakukan, kedua pemain mulai memperebutkan satu poin. Poin diberikan kepada lawan ketika bola yang Anda pukul keluar lapangan, tersangkut net, atau gagal dikembalikan ke lapangan lawan. Gim selesai ketika satu pemain mencetak 4 poin dengan selisih keunggulan minimal 2 poin. Sebagai contoh, skor 4-2 berarti gim selesai, sedangkan skor 4-3 berarti gim masih harus berlanjut.[5] Permainan tenis dimulai dari skor 0 bagi kedua pemain. Dalam tenis, skor 0 dinamakan “love” lof. Skor biasanya disahutkan sebelum setiap servis. Untuk skor 1, wasit atau penyervis menyebutkan “lima belas”. Saat skor 2, wasit atau penyervis menyebutkan “tiga puluh”. Kemudian “empat puluh” untuk skor 3, dan skor 4 adalah skor pemenang, dan cukup disebut “gim”. Setiap poin servis diberikan kepada pemain yang pukulannya tidak tersangkut net, keluar lapangan, atau tidak membiarkan bola memantul dua kali di lapangannya. Pemain yang gagal melakukan salah satu tindakan tersebut akan memberikan poin kepada lawan. "Breaking serve” mematahkan servis terjadi ketika gim dimenangkan oleh pemain yang tidak melakukan servis. 3 Mainkan semua gim latihan dalam set. Tenis dimainkan dalam set, yang artinya permainan belum selesai setelah Anda memenangkan satu gim. Satu set terdiri dari 6 gim, dan memiliki selisih 2 gim terhadap lawan. Sebagai contoh, jika satu pemain memenangkan 6 gim dan lawan memenangkan 5, permainan terus dilanjutkan sampai satu pemain memperoleh 2 gim lebih banyak dari pemain lainnya. [6] Apabila kedua pemain masing-masing berhasil memenangkan 6 gim, biasanya dilakukan apa yang dinamakan tie break. Pertandingan tenis biasanya berlangsung selama 3-5 set. 4Berlatihlah memukul bola dengan raket. Sebelum benar-benar mulai melakukan servis atau bermain tenis, biasakan diri dengan raket dan bola tenis Anda. Berlatihlah melontar bola ke udara dan pukul sampai Anda bisa memukulnya dengan keras beberapa kali berturut-turut. Jangan terlalu memusingkan akurasi pukulan; Anda cukup berfokus pada sensasi di raket dan bola.[7] 5Pelajari cara melakukan pukulan forehand. Pukulan forehand dilakukan dengan memegang raket menggunakan tangan dominan, seakan berjabat tangan dengannya. Kemudian, ayunkan raket ke belakang melalui samping tubuh Anda, lalu pukul bola mengarah ke depan dan atas. Pukulan ini paling cocok untuk servis yang lebih lunak dan tinggi.[8] 6 Pelajari pukulah backhand. Pukulan backhand adalah salah satu pukulan yang paling gampang dikuasai. Genggam raket dengan kedua tangan dan ayunkan ke belakang melalui samping. Anda akan tampak seperti pemain bisbol yang akan memukul bola. Saat bola mendekat, ayunkan raket ke depan dan agak ke atas untuk memukulnya. Pukulan ini menghantam bola lumayan keras dan bagus untuk memastikan bola masuk ke area servis lawan.[9] Pukulan backhand juga bisa dilakukan dengan satu tangan. Anda hanya menggunakan tangan dominan, tetapi selebihnya tetap sama. Hanya saja, teknik ini lebih sulit dikendalikan. 7 Pelajari cara melakukan voli. Voli adalah cara untuk mengembalikan pukulan servis rendah. Ada dua jenis pukulan voli forehand dan backhand. Untuk pukulan voli forehand, raket dipegang tangan dominan dengan punggung tangan menghadap baseline. Anda cukup membungkuk rendah menuju bola dan memukulnya.[10] Pukulan voli backhand dilakukan dengan cara serupa, kecuali punggung tangan menghadap ke net. Gerakan pukulan voli backhand serupa dengan menyikut seseorang supaya menjauh selagi berjongkok. Iklan 1Lakukan undian koin untuk menentukan penyervis. Dalam tenis, salah satu pemain memulai servis pertama permainan. Lazimnya dilakukan tos koin untuk menentukannya, dan pemain yang tidak mendapatkan servis bisa memilih sisi lapangan yang diinginkan. Penyervis terus melakukan servis sampai gimnya selesai. Pada gim berikutnya, pemain lain yang melakukan servis.[11] 2 Berdirilah di sudut baseline. Permainan dimulai ketika kedua pemain berada di baseline. Di servis pertamanya, pemain berdiri di belakang baseline sisi kanan lapangannya, dan lawan berdiri di belakang baseline sisi kanan lapangannya sisi kiri lapangan lawan, kalau dilihat dari sudut pandang Anda.[12] Berdirilah menghadap sudut di seberang lapangan. Usahakan satu kaki agak menjejak baseline, dan kaki lainnya 45 cm di belakang baseline. Jangan sampai kedua kaki Anda menjejak baseline karena akan dinyatakan pelanggaran. 3 Pegang raket. Anda bebas memegang raket asalkan digenggam di gagangnya. Pegang raket dengan kukuh memakai tangan dominan dan arahkan ke depan, sampai kepala raket kurang lebih sejajar dengan kepala. [13] Ketika Anda bukanlah penyervis, raket bisa dipegang dengan kedua tangan. Lazimnya, tangan dominan memegang bagian atas gagang dan tangan nondominan menggenggam bagian bawah gagang, tetapi tidak ada cara baku untuk menggenggam raket; yang pasti, Anda hanya boleh memegang raket pada bagian gagang. 4 Lontarkan bola ke udara dengan tangan nondominan. Jika Anda adalah penyervis, lontarkan bola tenis ke udara menuju raket. Anda boleh melontarkan bola beberapa kali asalkan tidak mengayunkan raket, atau memantulkan bola ke lapangan sebelum memulai servis. Biasakan diri dengan bola dan cara memegangnya sebelum melakukan servis. [14] Jika Anda ingin melatih lontaran, jangan pukul dengan raket karena akan dianggap sebagai pelanggaran, yang hanya menghasilkan poin bagi lawan! Sebaiknya Anda tidak berlatih memukul saat sudah bertanding. Jika Anda bukan penyervis, teruskan memegang raket dan tunggu servis lawan. 5 Arahkan pukulan servis menuju area servis lawan. Ketika bola mendekati kepala raket, pukullah secara diagonal menuju area servis lawan. Incarlah bagian area servis yang dekat dengan lawan. Tujuannya adalah memaksa bola memantul sekali sebelum bisa dikembalikan. [15] Jika pukulan servis mengenai net, tetapi masih mendarat di area servis lawan, hal ini dinamakan “let” dan Anda berhak mengulangi servis. Jika bola tidak berpindah dari sisi lapangan Anda, keluar lapangan, atau sama sekali meleset, servis dianggap sebagai pelanggaran. Anda bisa mengulang servis sekali lagi, tetapi kalau servis kedua ini juga pelanggaran, pemain lawan memperoleh poin. 6Berlarilah ke sudut lain lapangan Anda dan pukula bola pengembalian lawan. Setelah melakukan servis, segera berlari ke sisi lain baseline. Pukul bola secara kukuh dengan kepala raket agak mengarah ke atas. Dibutuhkan latihan untuk mempelajari cara mengembalikan servis secara efektif sehingga jangan patah semangat kalau masih gagal.[16] 7 Teruslah bermain sampai salah satu pemain memenangkan poin. Poin hanya diberikan ketika bola sudah mati sehingga teruslah bermain sampai salah satu memenangkan poin! Perebutan poin bisa berlangsung selama beberapa detik sampai menit, tetapi sebagai pemula, lazimnya poin akan cepat diberikan. [17] Ketika poin diberikan, Anda bisa menyebutkan skor dan melakukan servis sampai salah satu pemain memenangkan gim. Kemudian, lanjutkan terus sampai salah satu pemain memenangkan set. Iklan 1 Lakukan pukulan overhead. Overhead adalah pukulan yang dilakukan ketika lawan melakukan pukulan lambung lob di atas kepala. Caranya, Anda menghantam bola di atas kepala menuju sisi lain lapangan lawan sehingga tidak bisa dikembalikan. Tunggulah sampai diberikan bola lambung untuk mencobanya. Pukulan ini tidak cocok untuk mengembalikan servis biasa. [18] Pegang raket di belakang kepala sehingga menggesek punggung Anda. Ketika bola hampir di atas kepala, hantamkan ke bawah ketika raket di atas net, seperti melakukan servis. Bidiklah ke sisi lain lapangan yang jauh dari lawan. Anda juga bisa melakukan pukulan overhead layaknya memukul servis. 2 Tambahkan topspin puntiran pada pukulan Anda. Menambahkan topspin akan membuat bola memantul lebih tinggi dan bergerak lebih cepat. Jangan pukul bola di tengah muka raket seperti biasa. Gunakan raket untuk memukul sisi bola.[19] Segera setelah Anda memukul sisi bola, gerakkan raket ke depan dan atas, lalu hantam bagian atas bola. Teknik ini akan membuat bola berputar dan berjalur parabola alih-alih sekadar garis lurus. 3 Pelajari cara melakukan pukulan slice iris. Pukulan slice memungkinkan Anda mengubah arah bola dan memperlambatnya sehingga kehilangan momentum dan berhenti di lapangan lawan sebelum sempat dikejar.[20] Untuk memukul slice, pukullah bola dari bawah terlebih dahulu. Kemudian, segera bawa raket ke depan menuju sisi lawan. Langkah ini akan memelankan bola ketika mendekat sehingga lawan sulit mengembalikannya. 4 Belajarlah bermain di lapangan berbeda. Ada beberapa jenis lapangan untuk bermain tenis, dan masing-masing memengaruhi kecepatan dan keterampilan bermain. Belajarlah bermain di berbagai permukaan untuk meningkatkan permainan Anda secara signifikan. [21] Di Indonesia lapangan permukaan keras dan tanah liat paling lazim ditemukan. Lapangan tanah liat bagus bagi pemula karena tidak terlalu membebani sendi. Permukaan tanah liat cenderung membuat permainan melambat. Bola juga memantul paling tinggi di jenis lapangan ini. Lapangan rumput lazimnya digunakan di Wimbledon, Inggris Raya. Permainan lapangan rumput cenderung berlangsung sangat cepat karena bola tidak terlalu memantul dan pemain cenderung gagal melakukan servis. 5 Baca strategi lawan. Supaya Anda lebih mahir dalam bermain tenis, pelajari cara membaca lawan dan menggunakan strateginya untuk mengalahkannya. Inilah keterampilan yang butuh waktu lama untuk dikembangkan sehingga jangan khawatir jika masih belum mahir. [22] Banyak pemain, terutama pemula, yang lebih menyukai satu pukulan tertentu. Kalau Anda melihat lawan suka memukul bola dengan forehand, Anda bisa memberikan bola rendah kepadanya sehingga dia terpaksa memukul backhand. Banyak pemain yang suka atau benci bermain dekat net. Ketahui preferensi bermain lawan di dekat net. Kalau dia lebih sering berada di baseline, pukul servis ke dekat net untuk memaksanya mendekati net. Ketahui servis lawan. Setiap pemain memiliki gaya servisnya masing-masing. Kalau lawan selalu memukul servis ke arah yang sama pada ketinggian yang sama pula, pastikan Anda berdiri di posisi ideal untuk mengembalikannya! Pelajari keadaan mental lawan. Lawan yang stres atau kesal merupakan sasaran yang empuk. Kalau dia bereaksi marah, gagal melakukan pukulan mudah, atau sepertinya tidak memperhatikan permainan, Anda bisa memberikan beragam pukulan untuk membingungkannya. 6 Pelajari cara bermain ganda. Tenis ganda dilakukan dengan dua orang per tim. Anda akan memakai garis lapangan terluar, tetapi aturan dan cara mendapatkan skornya tetap sama. Tantangan terbesar dalam bermain ganda adalah belajar cara bekerja sama dengan rekan. Minta teman Anda yang sudah ahli untuk mengajarkan strategi terbaik dalam bermain tenis ganda.[23] Ada pula variasi tenis ganda bernama Canadian double, yaitu satu tim terdiri dari dua pemain, dan tim lainnya hanya memiliki satu pemain. Permainan ini biasanya dilakukan ketika ada satu pemain yang jauh lebih mahir dibandingkan lainnya. Iklan Bersabarlah dengan diri ketika belajar bermain tenis. Orang menghabiskan sepanjang hidupnya untuk menyempurnakan pukulan dan strategi tenis. Anda cukup terus meningkatkan permainan seiring waktu. Kenakan sepatu tenis, sneaker atau kets saat bermain. Jangan kenalan sepatu flat balet, sepatu hak tinggi, atau sendal jepit untuk bermain tenis. Pastikan lawan mengetahui bahwa Anda masih pemula. Terkadang lawan bahkan mau menyantaikan permainan untuk membantu Anda belajar dan berkembang. Gunakan jasa pelatih tenis pribadi untuk memandu Anda mengasah keterampilan dan mengembangkan permainan tenis. Setelah menyempurnakan pukulan dasar tenis, Anda bisa mulai belajar melakukan pukulan lambung, overhead, dan voli. Ketika Anda sudah percaya diri dengan keterampilan dasar, cobalah cari kompetisi amatir di kota Anda. Anda akan bertemu sesama penggemar tenis dan menilai kemampuan Anda dalam kompetisi. Iklan Peringatan Kalau siku, lengan, atau pergelangan tangan terasa sakit setelah bermain, kompres dengan pak es berbalut handuk untuk meredakan nyeri. Istirahatlah 1-2 hari sehingga otot tendon Anda bisa pulih. Iklan Hal yang Anda Butuhkan Lapangan tenis Raket tenis Sarung raket Bola tenis Lawan Partner tenis kalau bermain ganda Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? BacaJuga: Mudah Cara Membuat Stiker Whatsapp. Tenis meja dilakukan menggunakan bola kecil, dan menggunakan bet dari kayu yang dilapisi karet sebagai alat pemukul bola, serta lapangan permainan berupa meja. Tenis meja juga memiliki teknik-teknik dasar yang harus dipelajari, terutama bagi Anda yang belum pernah sama sekali memainkannya. Pengertiantenis meja, peralatan yang digunakan, dan ukuran lapangan. (Pixabay) Tenis meja adalah salah satu contoh permainan bola kecil. Permainan ini dikenal juga sebagai pingpong. Untuk bisa bermain tenis meja, kita perlu lawan main. Sebab, tenis meja dimainkan oleh dua orang (single) atau empat orang (double).